Saunajooga
Saunajooga on lempeä kehon kireyksiä sulattava treenimuoto, joka lievittää stressiä, virkistää ja hellii erityisesti niska-hartiaseutua. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Tule kanssamme aloittamaan aamu maisemasaunassamme auringonnousua ihaillen!
Torstaisin:
Ryhmä 1 – 07:30-08:00
Ryhmä 2 – 08:05-08:35
Paikka:
Maisemasauna, päärakennus
Ohjaaja:
Johanna Väänänen
Mukaan:
Uima-asu tai kevyet treenivaatteet, pieni pyyhe ja juomapullo
Ilmoittaudu tunneille MyAllas palvelussa. Jäsenten kuukausiohjelman näet täältä.
